【图】男性肾保健方法 五种食物养肾健体

　　男人不补，很容易老。随着年纪的不断增长，男性的体能开始下降，不少男人为了保住面子，会选择胡乱吃药。其实这样对身体的影响是很大的，排除药物是否有毒外，仅仅是吃药就会产生很大的副作用。推荐五种养肾食物，纯天然、绿色安全，让你拥有年轻的体魄！

　　泥鳅：富含蛋白质和各种元素的泥鳅，成年男性常喝泥鳅汤，能有效提高性能力，强壮身体。

　　鹌鹑：鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等，能补益肾气、强健腰膝。

　　虾：尤其是肾阳不足的男士，应该多吃虾类食物，预防阳痿。

　　芝麻：芝麻除了乌发养发外，还可以润肝肾，治疗耳鸣。

　　冬虫夏草：不算珍贵，但是要用效果非常好。能保肺益肾、强壮肾精，是男人养肾的好东西！