【图】十五岁女孩的正常胸围是多少呢 女孩发育过程应该注意什么

一个发育成熟的女性，其乳房应呈半球形或圆盘形，紧张而有弹性，双侧大小虽不全等，但基本对称；乳房中央部分为全部输乳管开品处的乳头；乳晕表面有多个散在的小结节，即乳晕腺。

对蛋白质需求较多 少女时期正是生长发育的重要时期，身体急需各种营养物质。 饮食上要粗细粮均食，副食上可多食用牛奶、奶制品、鸡蛋和肉类等。 钙磷需要量大 在少女生长发育期，钙磷需要量也多，如摄入不足，就会影响骨骼的生长发育以致影响身体的均匀发展，从而破坏了体形的优美。因此，日常必须多食用含磷钙多的食品，如牛奶、鸡蛋、虾及黄豆、芝麻、菠菜等，动物肝脏、油菜、芹菜等则含铁质多，也应多吃以补充应月经丢失和造血所需要的铁质。

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