刘涛晒照穿透视装 辣妈塑形法身材不走样

　　运动运动

　　想要保持好身材，没有谁是不用运动的。不少女明星都会经常在网上晒出自己的健身照。从修长的美腿，到诱人的马甲线，都是坚持锻炼的结果。养成热爱的运动的习惯，会让你收获更多。

　　推荐一周跑步三次，每次运动时长30分钟；周末可以进行户外健身，如爬山、骑单车等。

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