【图】薏米快速减肥法大全 瘦身养颜双重效果

2015/12/26 22:59:42 作者:T-wangca… 来源:女物美体网
夏季减肥是每个女孩子都关注的话题,但减肥不是不吃就可以了的。夏季减肥食谱多种多样,但是健康减肥食谱还是要靠MM们自己仔细甄别的哦。今天...

二、山药薏米羹  

材料:薏米200g,枸杞10g,山药200g,燕麦50g,黄冰糖100g。  

2、做法:提前将薏米用清水泡2个小时,将枸杞用清水泡10分钟;将山药去皮切成菱形块,玻璃锅内做水将薏米煮开后,放入山药,大火炖开,加入黄冰糖;放入燕麦片关火,最后放入泡好的枸杞即可。?

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