【图】平安夜圣诞节减肥食谱 短期瘦身效果好

2015/12/24 17:03:39 作者:Asuka 来源:女物美体网
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又是一年平安夜,你准备好约会了吗?是否还在纠结于自己身材的肥肉,小肚腩、大象腿,都不能好好展示新买的裙子了!圣诞节、平安夜减法,短期减肥秘籍,快速见效。不要经常使用哦!

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  过午不食法

  简单来说就是午饭过后,不再进食主食。早餐正常吃,午饭不能特意吃多。控制好食量 ,在午饭过后就不能再进食了。后面肚子饿的时候,可以食用水果或者酸奶

  这个方法也是每次实行三天就好,不能太贪心。并且恢复正常食量后,不能过度暴饮暴食,避免弄坏肠胃。

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