过午不食法
简单来说就是午饭过后,不再进食主食。早餐正常吃,午饭不能特意吃多。控制好食量 ,在午饭过后就不能再进食了。后面肚子饿的时候,可以食用水果或者酸奶。
这个方法也是每次实行三天就好,不能太贪心。并且恢复正常食量后,不能过度暴饮暴食,避免弄坏肠胃。
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