【图】介绍年轻人如何瘦肚子 养成三大好习惯是关键

因为酒含有很高的热量和脂肪，年轻人爱聚会酗酒，所以建议你们少喝为妙。不仅健康，而且能减少对肚腩的负担。
2、饭后走一走，长命九十九
年轻人，正好是健康活力、精力旺盛的时刻，饭后为何还那么懒惰，不愿意外出走走？正所谓饭后走一走，长命九十九，饭后不立刻和长期坐下，可以有效地避免肚子赘肉，饭后多散散步不但能有益身心，而且还能呼吸新鲜空气、启发想象力，何乐而不为呢？
3、抽些零碎的时间出来，做做简单的运动
但你闲着没事的时候，为何不做做伸展运动？为何不就躺在床上那是做做仰卧起坐？为何坐久了累了，不站起来踢踢腿呢？

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