【图】如何快速瘦肚子? 两大秘诀轻松瘦肚子

2015/12/18 16:46:01 作者:L-xiejia… 来源:女物美体网
瘦肚子
?冬天到了,火锅成了一堆人喜爱的方式,但是吃完过后。肚子又涨了一圈,既然上天如此的嫌弃我们,我们只有靠自己的勤奋去努力了,教大家瘦肚子秘诀,轻松甩赘肉!

2.进行腹部按摩

当然,每天刺激一下腹部也是必要的方法,我们可以做一些仰卧起坐,30个一组,做4-5分钟即可。其次,我们可以把一些杂物放地上,进行拾物动作,这样也可以帮助刺激腹部收缩,挺胸抬头,收紧腹部。这样有助于瘦肚子上的赘肉。让我们轻松甩掉小赘肉吧!

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