【图】产后腹部减肥方法大推荐 需要科学运动与均衡的饮食相结合
2015/12/15 13:32:07 作者：S-wenshu… 来源:女物美体网
产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成大肚子，而且产后恢复起来相当的困难。所以，在产后进行适当的锻炼。
合理安排饮食
1、坐月子的时候很多准妈妈都大量的摄入动物脂肪，导致了脂肪的堆积。所以，月子后要适当的减少对动物脂肪的摄入，多吃素食。
2、减少进餐的数量，但不可一下子就减少很多。因为在哺乳期对于宝宝的未来，妈妈的营养如何直接的影响着宝宝未来的身体素质。可以采取少量多次的方法。
3、尽量多喝水，保持身体的水平衡。
4、采用辅助手段加强瘦身效果，比如说使用纯植物的减肥药等。
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