【图】怎么瘦小腿肚子有效 6招助你有效解决问题

其实想瘦小腿，也不是很难，首先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。下面，就让小编来为你详细介绍怎样有效地瘦小腿肚子。
方法/步骤
1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 
3加强消脂收紧运动 
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

4脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 

123下一页