【图】走路姿势训练有哪些 正确走路姿势让你气质佳

2015/11/7 12:51:50 作者:O1-chens… 来源:女物美体网
如果含胸驼背、颈部错位、走路拖沓、臀部下垂,那么你有再好的形象也没有好气质。形体仪态是的装饰品。一:正确走路姿势如何养成。(1) 走姿是站姿的延续动作……

B、展膝。保持基本站姿,左脚跟起踵,脚尖不离地面,左脚跟落下时,右脚跟同时起踵,两脚交替进行,脚跟提起的腿屈膝,另一条腿膝部内侧用力绷直。做此动作时,两膝靠拢,内侧摩擦运动。

C、平衡。行走时,在头上放个小垫子或本子书本,用左右手轮流扶住,在能够掌握平衡之后,再放下手进行练习,注意保持物品不掉下来。通过训练,使背脊、脖子竖直,上半身不随便摇晃。

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