【图】美乳美腿是怎样练成的 6种方法好用有效

你是否不敢秀出自己的大腿？是否还在为自己的“大象腿”而烦恼？性感美腿究竟是怎样练成的呢？接下来小编就教你8个瘦大腿的方法，让你拥有迷人的性感美腿。在女性越来越重视健康丰胸和美腿的今天，不少错误丰胸方法都为人们所抛弃，这是为什么呢？

NO.1 骑脚踏车
骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。
骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。
NO.2 做高抬腿运动
每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
如果不想大象腿一直跟着你，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！
NO.3 多走楼梯

上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。

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