【图】怎样科学丰胸 坚持运动让你的胸部饱满傲人

性感诱人的胸部是每个女人都追求的，但是怎样丰胸才干让本人的胸部圆满呢?最为安全之一的办法应该算是了，再配合其他的美胸方法，只需坚持运动一定能让你的胸部饱满傲人。

怎样安全科学丰胸才是首选

工具/原料

俯卧撑丰胸

游泳丰胸 

沐浴水疗按摩

方法/步骤

俯卧撑丰胸

招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。

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