【图】腿部水肿怎么消除 小妙招助你拥有纤长美腿

4、常吃高盐食物、快餐、喝碳酸饮料
那么，十有八九，你的腿就是“肿”了，而不是肥了。
典型案例：以下是一网友MM自述的“水肿型”小腿症状
早晨起床小腿状态最好，软软，白白，瘦瘦的，胫骨和脚踝都很明显，量一下32厘米左右。
洗漱完毕，小腿就开始发硬，发沉；
坐公交到单位里，小腿就完全硬了；
坐一天下来，小腿就硬得像石头，胫骨和脚踝都看不见了，量一下，36厘米；
如果赶工熬夜了，睡前一看小腿，肿得发亮，腿肚子呈球型，脚踝处都有点半透明状了，胫骨上一按一个手印半天起不来，量一下，好家伙，38厘米；
睡一觉，又复原了，但是如果天气非常热，连续熬夜，长时间坐车，又赶上大姨妈来，非得休养一个星期小腿才会复原。
“水肿型”小腿瘦腿方案
找对方法排水，你的小腿围就能瘦3—6cm哦。此外即便你不是明显的水肿腿，久坐不动或者饮食不规律也会让你的臀部和腿部滞留大量水分，跟着瘦腿总没错。

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