【图】男士瘦腿运动瘦腿是怎样的 3个方面教你如何运动瘦腿！
2015/10/28 21:48:23 作者：L-miuhui… 来源:女物美体网
男士瘦腿的最快方法—运动瘦腿：男士应该多做有氧运动瘦腿；男士瘦腿是徒步代电梯；男人空中蹬自行车瘦腿，以下是男士瘦腿的最快方法—运动瘦腿。
做法1、男人每天在睡觉之前蹬100下，有固定的节奏。
做法2、蹬完之后、不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。
做法3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！
注意事项
男士瘦腿的最快方法—运动瘦腿，男士朋友们，一起来运动健身吧！非常给力的男士瘦腿的最快方法，一定能让你瘦腿成功。
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