【图】芝士热量高能减肥吗 3种吃法吃芝士不长肉
2015/10/24 14:56:19 作者：O2-linsh… 来源:女物美体网
芝士属于高热量食物，很多人都喜欢吃，但又总担心会长胖。如何吃芝士不长肉呢?不用急，今天小编教你芝士的各种新吃法，保证你尝了美食还不长胖哦。吃货们赶快来了解下吧。
如果你非常热爱蔬菜沙拉，建议不要选用酸奶油，而是将它换成芝士，能省下150卡路里的热量，20克脂肪和45毫克胆固醇，同时又能增加10克的蛋白质。做法如下：取4盎司1%的芝士，混合一匙新鲜柠檬汁，一茶勺碾碎的新鲜小茴香，一点细碎的新鲜蒜，加上盐和胡椒搅拌。如果你不喜欢这么浓稠的，可以另外加上两茶勺脱脂牛奶搅匀。
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