【图】人体水分占体重多少 揭秘水的重要性

2015/10/22 11:51:40 作者:S-chench… 来源:女物美体网
地球上这样生机勃勃、丰富多彩,主要是因为有水。没有水便没有生命。“虽然经过一星期或十天没吃东西,看起来有些虚弱,但还不至于有生命危险,但不能一天没有水。

地球上这样生机勃勃、丰富多彩,主要是因为有水。没有水便没有生命。

“人能三日无粮,不可一日无水。”我们常在报章媒体中看到有些登山课因为不甚迷路而受困山中,虽然经过一星期或十天没吃东西,看起来有些虚弱,但还不至于有生命危险,其中最关键的就在于起码还有一点雨水、山泉水可以饮用,而延长了生存的机会。
就说我们自己吧,在人体组成的成分中,水的含量最高,大约占到体重的60%--70%。年龄越小,含水的白分数越高;不满一岁的小孩,含水80%;三个月的婴儿,含水90%;3天的胎儿,含水量是97%。因此,如果你的体重是110斤的话,说你身上有65斤水,是毫无夸张的。
人体的水分主要分布在三个地方;最大部分在细胞内,称细胞内液,约占体重的45%;一部分在细胞之间的空隙中,包括脑脊液、腹腔液等,统称组织间液,约占体重的11%;另一部分就是血浆,约占体重的4%。
人体吸收的氧气、水分和养料,先交给血液,经组织间液送给细胞而被利用。细胞产生的二氧化碳和废物,再由水分送到组织间液,经血液送到肺、肾等器官排出体外。可见,氺是运输任务的承担者,没有水,养料不能吸收,废物也无法排出。
水对人有哪些好处呢?
排毒与帮助新陈代谢

体内水分充足才能使血液流通顺畅,身上的每个器官都需要大量的水分才能顺利运行,并且将体内代谢的老旧废物与毒素一并排出。

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