第三招:睡前瘦腿
晚上可以说是学生的自由时间,这时候想要玩手机的你,不妨换个姿势再玩。平躺在床上,双腿靠墙90°,臀部紧贴墙壁,每晚只需30分钟,让你的腿部血液得到循环,告别大象腿。注意放下双腿后,要按摩敲打一下腿部,缓解肌肉酸痛。
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