身边很多美妹子,瘦黑爱运动肌肉紧实,爱运动但略壮的,白白瘦瘦软软的,所以哪种身材才是真正的好身材?骨瘦如柴的时装秀超模?有肌肉的维密超模?小腿要没有肌肉?…好困惑啊…什么样的身材才是标准的,不是越瘦越好,自然美才会最好的!春天已经来了,衣服穿得越来越少,那些对自己身材自信的,嘻嘻哈哈还不知道减肥的,难道你们就不急?这有一份“男女标准体重对照表”,都看看自己超标没?
标准体重=(身高cm-100)*0.9(kg)中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.重度肥胖:大于标准体重50%以上
标准体脂肪:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)},正常女子=19-24