3、及时佩戴合适的乳罩。
乳房内是乳腺组织和脂肪,支撑它们的是结缔组织。结缔组织和肌肉不同,它无弹性。因此,在乳房发育过程中及成熟后,应该及时佩戴合适的乳罩。如不及时佩戴乳罩,日常活动时,乳房会过多地摆动和下垂,乳腺管受到反复牵拉,会使乳房周围的韧带松弛,使乳房过度下垂。这不仅影响体型美,而且还会妨碍血液循环,影响产后的乳汁分泌,严重时还易患乳腺疾病。佩戴乳罩可以起到支撑和保护乳房,保持少女胸部线条美的作用。乳罩的大小、松紧要适宜。太大起不到支撑保护作用,太小会妨碍乳房的正常发育。活动量大时,应该勒紧乳罩背带,平静时宜放松背带,睡前摘掉乳罩或解开背带,使其放松。