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【图】女人练瑜伽的好处经常练瑜伽排毒又健身

2015/9/9 13:06:13 作者：T-wangca… 来源:女物美体网

在世界各地流行的瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。下面我们就一起去了解下练瑜伽的好处吧。

练瑜伽还能预防和治疗各种身心相关的疾病，对于上班族和压力过大的人群常患的颈痛、头痛、关节痛、失眠、背痛、肩痛、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效。练瑜伽还能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，使我们的身体和精神充满能量。所以从能量恢复和补充方面，练瑜伽可是比喝红牛好多了哦。

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