【图】筷子腿难练成吗？ 六招教你练成筷子腿
2015/9/3 20:00:20 作者：W1-daizi… 来源:女物美体网
筷子腿简单讲就是又细又直又长的腿，小腿和大腿粗细几乎一样，小腿一般要比大腿长，站直的时候膝盖的凹凸感很小，大小腿几乎连接成同一圆柱体，且较为健壮，多用于形容男性
双手撑地，单膝着地，然后摆动另一边腿，由下到横向，再向上。重复20次，反向重复20次。
横向摆动腿单腿着地，摆动另一只腿，重复20次，之后再交替另一只腿重复20次。
敬礼式
单脚踩住健身带，另一只脚以敬礼的形式后撤，半蹲，重复20次，之后换另一边重复20次。
侧摆腿
用两只手撑住健身带，之后单膝跪地，另一只腿上下摆动，重复20次，换另一边重复20次。
筷子腿
筷子腿简单讲就是又细又直又长的腿，小腿和大腿粗细几乎一样，小腿一般要比大腿长，站直的时候膝盖的凹凸感很小，大小腿几乎连接成同一圆柱体，且较为健壮，多用于形容男性。
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