【图】做什么动作能促进排气   瑜伽排气式帮你解决

当空气进入体内，人体的本能会出现打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体。一般来说成年人每天排气约10-18次是正常的，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
关节炎。

手臂、大腿、腹部肥胖。

核心提示：这个姿势中脊椎与地板是完全接触的，能对下背部起到很好的按摩作用，消除这个部位的紧张感。它可以轻柔地按摩腹部器官，有助于排出体内废气。

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