【图】做什么动作能促进排气   瑜伽排气式帮你解决

2015/9/2 17:26:23 作者:O2-linsh… 来源:女物美体网
排气式(英文名:Wind Relieving Pose )你可能意识不到瑜伽练习能排除你身体不需要的气体。瑜伽排气式,多余的气体会从胃和肠道排除...

当空气进入体内,人体的本能会出现打嗝或是放屁的反应,来排出多余的气体。一般来说成年人每天排气约10-18次是正常的,若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气,都会造成异常的胀气。
关节炎。

手臂、大腿、腹部肥胖。

核心提示:这个姿势中脊椎与地板是完全接触的,能对下背部起到很好的按摩作用,消除这个部位的紧张感。它可以轻柔地按摩腹部器官,有助于排出体内废气。

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