【图】做什么动作能促进排气   瑜伽排气式帮你解决

2015/9/2 17:26:23 作者:O2-linsh… 来源:女物美体网
排气式(英文名:Wind Relieving Pose )你可能意识不到瑜伽练习能排除你身体不需要的气体。瑜伽排气式,多余的气体会从胃和肠道排除...

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功效作用编辑
身体益处
按摩腹部器官:胃、肠,排出废气。
按摩内分泌腺:甲状腺、副甲状腺、胰腺、肾上腺及性腺。
强健脊椎,强健腹、颈部肌肉。
放松膝、臀、肘、手指关节。
减少腹、腿、手臂肥胖。
恢复体力,放松身心。
内调改善
消化系统不适:消化不良、肠胃气胀、便秘及肠炎
肝囊、脾及肝不适。
甲状腺、副甲状腺、性腺不适。
糖尿病,腹部及颈部肌肉无力。

脊椎无力。

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