【图】怎样可以丰胸翘臀 三招教你轻松拥有诱人身材

2015/9/2 12:33:01 作者:xw_ouyan… 来源:女物美体网
丰胸翘臀
女人都想拥有前凸后翘的身材,这样既显示了自己的好身材,也能够紧紧的抓住男人的心。但是并不是每一个女人都能拥有这样的好身材,现在小编就来告诉大家几种好的方法。

扩胸运动:我们从小的广播体操里面就有扩胸运动,当然我们平时注意有意识地锻炼胸部肌肉,可以促进发育,比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。对于女性来说做扩胸运动还可以让乳房挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸。运动方法:将双手并拢靠在一起。当手轴往上抬时停留2秒回原位,重复10~15次。这个动作可强化胸部肌肉,令咪咪保持坚挺哦!

上一页123下一页

    丰胸翘臀