【图】怎么瘦小腿有效 教你四招快速瘦小腿

2015/9/1 18:37:01 作者:xw_ouyan… 来源:女物美体网
瘦小腿
很多人都喜欢纤细的小腿,尤其是到了夏天,美眉们喜欢穿超短裤裙子,所以小腿细才能更好的显示出好身材,下面小编就给大家介绍几种好的瘦小腿的方法。

爬楼梯:爬楼梯既可以瘦小腿还可以瘦全身,而且不管在室内或者室外都可以进行。也不需要任何的设备你就可以达到运动的效果。美眉们可以在下班后,戴上耳机,在自家小区的楼梯进行爬楼梯瘦小腿运动,运动量不需要太大,每天坚持20分钟左右就好。速度也不要求很快,保持匀速运动就可以了。美丽需要自己努力,没有丑女人,只有懒女人!

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