【图】脊柱侧弯不能做什么运动 三大方法教你矫正
2015/9/1 15:37:57 作者：W1-hujie… 来源:女物美体网
脊柱侧弯能做的运动：游泳,单杠.倒步走等这些都可以，只要不要超载负重就好了，其他运动正常。同时应该多做做锻炼腰背肌的运动。平时多注意走姿,坐姿,站姿,睡姿。
脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。
脊柱侧弯能做的运动：游泳,单杠.燕子飞.仰卧起坐.甩手操.倒步走等这些都可以，只要不要超载负重就好了，其他运动正常。同时应该多做做锻炼腰背肌的运动。平时多注意走姿,坐姿,站姿,睡姿。
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