袁姗姗多年塑身心得:
袁姗姗说道自己是属于易胖体质,所以一定要控制好饮食,晚饭吃得很少,就算是平时米饭也只是只吃一小块,多吃蔬菜。
袁姗姗练就马甲线的方法:
对于快速练就马甲线,袁姗姗认为做仰卧起坐最有用,但前提是方法一定要正确,做的时候也不要在脚部压任何东西,每做一个之前要把胸中的气吐出来,这样出来的效果才会更好。袁姗姗还招出一招,就是平时走路的时候不要让腿和脚过于发力,而是注重腹部发力!
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