【图】袁姗姗晒生活照马甲线获好评 袁姗姗马甲线练出的方法

2015/8/23 10:06:51 作者:YU-wangy… 来源:女物美体网
袁姗姗自从饰演《宫2》以来,就一直走着“被黑”路线,可最近袁姗姗就凭着几张晒马甲线的照片,一大帮网友纷纷“路转粉、黑转粉”,可见女生拥有马甲线的魅力有多大了。

袁姗姗多年塑身心得:

袁姗姗说道自己是属于易胖体质,所以一定要控制好饮食,晚饭吃得很少,就算是平时米饭也只是只吃一小块,多吃蔬菜。

袁姗姗练就马甲线的方法:

对于快速练就马甲线,袁姗姗认为做仰卧起坐最有用,但前提是方法一定要正确,做的时候也不要在脚部压任何东西,每做一个之前要把胸中的气吐出来,这样出来的效果才会更好。袁姗姗还招出一招,就是平时走路的时候不要让腿和脚过于发力,而是注重腹部发力!

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