【图】怎么用经络刷瘦腿 忍住痛小细腿就是你的

  

另外，一直从下往上刷，在刚开始的时候，会很疼，疼得自己要咬着牙，要含着累。在心里给自己默默数数1：2：3，数到自己承受的极限了，那么休息一下，休息一下，不是不刷了，是涂点油，用手按摩下，舒缓下，然后用刷子打圈圈刷，打圈圈的刷没有那么疼，但是效果没有直来直去的好，这样是舒缓疼痛。坚持刷个10-15次左右，基本就不会再疼了。除非是严重堵塞的，时段要长。   
减掉体积的成就感，真的比体重要大很多。你收个10斤，别人看来还不是很起眼，但是你收个几公分，就很明显了。肉还在，却有曲线了，穿衣服会撑得起来，也会好看，题外话：男人也更欢喜。更主要的是有很多JMS都是上身排骨了下身依旧粗壮！楼主中枪！   淤青了不需要挺下来的，继续的，淤青是重点对付的部位，代表不通啊，我淤青也很慢，一般都是根据面积，3天1个礼拜左右的。但是现在越来越好了，小的点点的淤青，1天就好了。证明体质越来越不气郁了 .
如果你刷出来感觉硬硬的就是对的，那些软的减肥是不给力的。一般的人都会出痧或者淤青，除非小孩子新城代谢快，但是我们成年多，多少都有一些亚健康状态，如果没有出痧也没淤青，绝对是力度不够。经络是不可能1次打通的，只是说，慢慢的多刷几次，会出现淤青，会让你知道那些地方不通，然后重点突击。一个结节点，不刷个10次8次的，没有那么容易通的。

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