【图】举矿泉水瓶能瘦手臂吗 4招教你告别麒麟臂
2015/8/11 11:55:42 作者：O1-hefen… 来源:女物美体网
举矿泉水瓶可以瘦手臂？是的，你没看错，小小的一个矿泉水瓶就可以帮助甩掉蝴蝶袖，赶紧过来看看怎样举矿泉水瓶瘦手臂。举矿泉水瓶瘦手臂方法既简单又有效。
伸臂动作
把右手臂伸高，从脑后向左胛骨弯曲，然后用左手压住右臂关节，并触碰左肩胛骨，左右换边，重复20次。
都说瘦手臂难，但只要用对方法，瘦手臂也能变得很轻松。
双手画圆
这个动作非常简单，晚上看电视也可以做，把两手垂直抬起成一字型，然后两手向后开始画圆圈，直做至手臂感到酸痛为止，这个动作只要有空闲就可以做，瘦手臂效果非常好。
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