【图】每天早餐吃二个荷包蛋好吗 教你如何早餐吃鸡蛋有助减肥
2015/8/11 11:17:20 作者：T-yedaiw… 来源:女物美体网
鸡蛋是早餐必吃食物，很多人习惯在早点摊买一个鸡蛋灌饼，或是烧饼加鸡蛋，这也是小编我喜欢的早餐。而早餐吃什么减肥呢?最近研究显示，早餐中吃两个鸡蛋更有助于减肥。
早餐吃什么减肥?鸡蛋有助于减肥瘦身，能够增强饱腹感，吃两个鸡蛋一上午都不会觉得饿。然而提醒大家，健康的减肥早餐也不能只有鸡蛋，搭配多种蔬菜食物更营养，而谷类食物也是早餐主角。
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