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【图】白天健身房锻炼要适度 6大注意事项需留意

2015/8/10 14:28:51 作者：O2-fanmi… 来源:女物美体网

白天去健身房不但能避人流，自己能独享健身仪器，而且能教练经常指点你哦。如果周末不用上班，白天去健身房是一个不错的选择哦。可是健身也有一些小事项是需要注意的。

4摘除首饰

进入健身房时，务必取下耳朵，脖子，手上，脚上的那些易碎的首饰以及贵重物品。因为健身时携带这些物品容易在过程中发生破碎或者与机械发生碰撞导致意外事故发生。

制止吸烟

健身房内，禁止打声的聊天，打电话，甚至是乱丢垃圾及吸烟，都是不礼貌的表现。若真的受不了烟瘾，可以到健身房外面的走道，那儿一般有吸烟区。

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