【图】背部减肥瑜伽推荐 塑造性感后背曲线

2015/8/9 11:22:52 作者:ckluda 来源:女物美体网
背部减肥瑜伽推荐,塑造性感后背曲线。背部曲线是女人最性感的线条之一,科学家证明背部与臀部成45度角的女性侧影是最吸引男人目光的,如何打造美妙的后背曲线呢?

  女物美体讯 背部减肥瑜伽推荐,塑造性感后背曲线。背部曲线是女人最性感的线条之一,科学家证明背部与臀部成45度角的女性侧影是最吸引男人目光的,如何打造美妙的后背曲线呢?

  1.山式坐立,吸气伸展背部,呼气上身从髋部前倾,双手抓住脚尖或脚踝,腹部靠近双腿,保持姿势7 ~ 10 次呼吸。吸气伸展手臂起身。

  2.坐立,曲左膝,脚掌落右膝外侧,吸气背部挺直向上,呼气上身转向左侧,右臂抵靠左腿外侧,穿过左腿与左手在背后相扣,保持姿势7 ~ 10 次呼吸。换边重复。

  

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