【图】吃纳豆有减肥的功效吗 细数4种纳豆的瘦身吃法

2015/8/7 17:09:27 作者:S-xujing… 来源:女物美体网
纳豆激脢可以溶解血管内部的血栓,促进血液循环。血液循环好,对身体有许多的好处,除了可以防止心血管疾病、胆固醇过高。现代病,更是加速新陈代谢,提高...

小小纳豆减肥功效超好。不多说了,现在就来给大家介绍吧

知道苹果减肥餐?尝试过酸奶加绿茶粉的减脂法吗?感受过蔬菜汤减肥法带来的神奇效果吗?但是这些风靡一时的减肥方法,却被一些神奇的豆子打败了,它们就是纳豆!现在就让小编带领大家去看看,这个小东西是怎么让人轻轻松松瘦身成功的。

一、纳豆小档案
纳豆是用纳豆菌发酵过的黄豆,内含的蛋白质经发酵后,变得容易消化而且拥有一种特殊的芳香;且维生素B2的含量,也是黄豆的五倍。维他命B2是代谢脂肪很重要的元素,也是维护肌肤、头发、指甲的营养。纳豆菌可以抑制肠内坏菌的生长,可以保护肠胃的健康,丰富的纤维素、钾,对便秘很有效。其他黄豆的成分,如:蛋白质、维他命B群、维他命E、钙质、铁质、纤维质,也一个都没有少喔!

二、纳豆中的瘦身成分
1、纳豆激脢(Nattokinase):促进血液循环,防止四肢冰冷及肿胀
纳豆激脢可以溶解血管内部的血栓,促进血液循环。血液循环好,对身体有许多的好处,除了可以防止心血管疾病、胆固醇过高。现代病,更是加速新陈代谢,提高脂肪燃烧最有效的助力。有好的新陈代谢,减肥就可以事半功倍!

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