【图】埋线减肥成功后 怎么样吃东西不容易反弹

埋线减肥成功后怎么样吃东西不容易反弹
注意事项
埋线减肥成功后要控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
埋线减肥成功后饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
埋线减肥成功后要常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
埋线减肥成功后要注意平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
埋线减肥成功后谨记热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量，埋线减肥成功后，你也应该注意这一点，至少不能摄入量高于你的消耗量，那样一定会慢慢长胖的。
埋线减肥成功后要建立良好的生活方式。请记住你在埋线减肥疗程期间也是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯，这个习惯的改善最终决定了你减肥成功后是否会反弹。

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