【图】排宿便能减肚子吗 “五青汁”排便减脂紧实腰身

苦瓜：
1、减肥：苦瓜中富含苦瓜素，它能使摄取的脂肪减少，因此多喝苦瓜茶、多吃苦瓜，能让身体内脂肪减少，保持健康的好身材。
2、提高免疫力：苦瓜中含有丰富的维生素C，维生素C能够治疗坏血病，预防牙龈出血，提高人体的免疫力，所以多吃苦瓜，补充维生素C，预防疾病的同时还undefined能提高免疫力。
青椒：
1、助消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，促进肠道蠕动，帮助消化。
2、降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
3、美容：青椒能够活化肌肤细胞组织功能，促进肌肤新陈代谢，使皮肤光滑柔嫩，从而达到美容的目的。
如此神奇的“五青汁”，做法会不会很复杂?告诉你，轻轻松松，四步搞定。
1、准备好青苹果、苦瓜、西芹、青椒、黄瓜(青瓜)若干。
2、把五种果蔬洗净，能削皮的去皮切小备用。
3、将全部蔬果条放入榨汁机中搅拌1分钟。
4、把榨好的汁搅拌均匀撇去沫子倒出，一杯排毒养颜的五青汁就完成了。

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