【图】馒头减肥能吃吗 专家告诉你馒头使人发胖的原因

吃馒头只能增肥不能减肥。
如果你想通过节食（不是绝食）来减肥的话，可以考虑吃鸡蛋，鸡蛋营养丰富，富含大多人体所需元素。话说某某女王便是通过吃鸡蛋减肥的（她好像是每周仅吃21个蛋），当然必要的水是建议多喝而且是温开水（缺水会导致脂肪难以分解，诗使人更容易发胖）
还有据说游泳是最有效的减肥方式。
不提倡，馒头榨菜不能提供你每天必须的营养，不是身体发育问题，就算是日常支出也是不好的。
多吃菜和水果，多喝水，出去溜溜，顺便换换脑子也呼吸新鲜空气，不要节食，过度运动，那样在你瘦下来的时候，身体也被你拖累了，合理饮食，一个适合自己的适量运动，良好的睡眠，好的心态都会对你有好处。
即使这样，也因人而异，那种喝凉水都长胖的人实在是无语，你能瘦多少，都得由时间来告诉你。

既然你敢坚持，那就不要放弃。

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