【图】早上空腹喝黑咖啡减肥吗  揭示黑咖啡减肥秘诀

2015/8/1 13:53:01 作者:B-zhouqi… 来源:女物美体网
早起一杯黑咖啡不仅可以起到提神醒脑的作用,同时还能帮助排除水肿,是一种非常简便的减肥方法。不过让黑咖啡达到的减肥效应,你知道要怎么喝吗?

其次,黑咖啡含有大量的镁、钾、钠、维生素B1等人体所必需的重要营养物质,对营养成分的摄入有很大的帮助。根据研究表明,喝咖啡能帮助你多摄入矿物质8%-14%,对人体健康非常有利。但是,任何事情过量都是不好的,喝黑咖啡减肥也是一样的道理哦!
喝黑咖啡减肥的优点:
黑咖啡是健康减肥的理想饮料
黑咖啡所含的羟基酸、铬和咖啡因能帮助你提高新陈代谢30%
运动前饮用300毫克黑咖啡能增加脂肪燃烧107%
黑咖啡中的咖啡因能让我们的大脑保持清醒,有助控制食欲
经常饮用黑咖啡会降低患有II型糖尿病和其它疾病的风险。

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