【图】产后该怎样减肥 辣妈钟丽缇私房产后瘦身经

秘笈四：月子里适量做一下腹部呼吸运动

女人生产后，肚皮肌肉在慢慢的回缩，而你要做的就是帮助他的回缩。如果备孕前锻炼过腹部肌肉，这时的肌肉还是比较有力量。产后10几天后，趁宝宝睡觉时，可以平躺床上做腹部深呼吸，每天坚持，效果很好。出了月子后，坚持每天早晚做100个仰卧起坐，变回水蛇腰不再是梦。

秘笈五：有条件可以早点出来工作

女人居家最易发胖，工作是瘦身的源泉之一。受环境影响，工作周围都是漂亮MM，思想上有了压力，自然就有了动力。我那时是宝宝过了白天就出来工作，到点回家喂奶。忙碌的生活和周围的环境，让我不得不爱美，这样瘦起来就非常容易。

总之想瘦没有别的方法，一定要本x.a美。二是注意饮食和多锻炼。这样你还能不瘦吗?现在我的身材依旧让很多小女孩嫉妒的眼红，而你也赶紧行动吧。

钟丽缇瘦身不瘦胸秘籍

一般正常来说，我们瘦身后胸围肯定也是要往下降的，这是广大女性朋友都很烦恼痛苦的一件事。那钟丽缇瘦身不瘦胸的秘诀又是什么?咱们还是咨询一下专家吧必定专家的分析还是比较科学权威的。为此，小编特地咨询石家庄美联臣整形医院的专家，让专家给咱们要析一下如何能做到像钟丽缇那样瘦身不瘦胸。

胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。

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