【图】减肥肉松了怎么办呢 科学减肥让你瘦得好看

目前，最普遍、最通行、最健康的减肥方式是节食加运动。卢建建表示，它的减肥机理是消耗大于摄入，就是说，消耗的热量要大于摄入的热量，这样，通过消耗自身身体的脂肪，达到减肥的目的。

另外，在医学范围内，吸脂手术也是当下比较流行的一种减肥方法。由于我们人体脂肪细胞的数量是恒定的，人的胖瘦程度和脂肪体积是正相关的，比如我们身体当中有100个脂肪细胞，在我们发胖的时候是这100个脂肪细胞的体积增长了一倍，而数量上却没有增加。卢建建告诉记者，吸脂是通过减少体内脂肪细胞数量的方式来达到减肥效果，如果保持正常饮食，这种方式反弹小。虽然它有诸多优势，但是它属于外科手术，势必会有一定风险或出现一些相关的并发症。

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