【图】减肥期间能吃凉皮吗 美味凉皮巧做法

10、用刷子在蒸好的凉皮儿表面刷一层油，慢慢把凉皮儿剥下即可。
11、 把蒸好的的凉皮儿两面都刷上油，刀子蘸一下凉水，再把凉皮儿切成喜欢的宽度即可, 拌入可口的调料。
一些减肥小建议：
建议早晨起来无论如何先喝杯水或者淡盐水、蜂蜜水啥的，清清肠子~
搭配一点简单的早餐全麦面包，水煮鸡蛋，粥……清单就好
吃完凉皮2小时候喝杯酸奶，或者柠檬水帮助消化，而且中午别吃太饱，8分~
晚上搭配点水果，青菜啥的~

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