【图】霸气胖子励志减肥健身计划 坚持这七点好身材不是梦
2015/7/28 15:44:49 作者：S-huangm… 来源:女物美体网
首先,明白一点,不要幻想成为阿诺,那属于天赋秉异,健康才是健身减肥的目的,好身材只是副产品!健身锻炼就需要自我激励的态度,若你能影响周围的人,就是更大的成功!
最后,还是要靠你有一个强大的意念,只要连续坚持21天以上,你就会无可救药地爱上健身运动!此外友情提醒:不要天天称体重,半个月称一次足矣(必须是在同一时间,一般是早上排便后进餐前),以免产生焦虑和失败感,加油,祝你成功,若你以上这些都做到,估计半年后你的腰围就会减少15厘米以上!此外,自恋、得瑟,也是可以的,健身锻炼就需要这样自我激励的态度,若你能影响周围更多的人,就是更大的成功!坚持,你一定行的!开始健身吧!
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