红枣,又名大枣;特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效,当然搭配其他食物,例如调和绿豆红豆,也有一种减肥功效。
红枣减肥法(2周减10斤)
原理:
红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。红枣减肥法的特点就是在减肥的时候能提供给人体足够的
其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,生山楂15克,大枣5枚),但我自己为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。
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