【图】老中医不花钱减肥秘方 四个秘方教你轻松减肥

相信很多人都需要减肥，但是就是找不到好的减肥方法，网上现在一些各种各样的减肥方法，往往把人看的眼花缭乱，其实我们更应该去看看一些医学专家建议的一些减肥方法，他们往往都非常有效果。今天，我们就介绍四位非常有名的老中医建议的减肥方法。

一，庄淑旗推荐的喝牛蒡萝卜汤来清肠减肥
庄淑旗是谁？是食疗养生专家。1951年成为台湾第一位女中医师。1956年赴日本，1966年取得日本庆应大学（其医学部是日本首屈一指的）医学博士学位。
她提出了一个“腹内大扫除”的方法，名字叫做牛蒡萝卜汤。不仅可改善便秘、胀气，还可以解决打嗝、放屁的毛病。特别适合晚餐常常大吃大喝，甚至习惯吃消夜，体重过肥的人士，这类人的胃总是有停滞的废气，肠子则堆积着宿便，以致上腹部突出，连腰身都没有了，弯腰做体操都有困难。如果没有从饮食习惯上改变，光是勤奋的去健身房运动是没有用的。
老中医推荐的四个减肥秘方，让你轻松瘦身
这个方法制作非常复杂，最后一些人将这个方法变的非常简单易行，具体的方法是：
1.白萝卜连皮带茎整个洗净后榨汁，放入深锅内。
2.牛蒡连皮洗净后，切薄片，也放入深锅中。
然后煮成浓缩液，放冰箱里面保存，在后面的7天每天随意饮用这种浓缩液，服用三四天之后，会因为大肠蠕动将肠内的宿便排出，有些人排便次数会增加、或排气的声音很大，这是新陈代谢的作用，所以做腹内大扫除，7天之后，改变饮食结构，多吃蔬菜之类的饮食，则体重会很快下降。

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