【图】揭秘鸡蛋减肥法成功经验 合理的一日三餐让你越来越瘦

2015/7/24 9:08:53 作者:O2-chenc… 来源:女物美体网
鸡蛋减肥法成功案例 鸡蛋减肥法应该有很多的爱美人士都听说过,但对其不是很了解,也不知道这种瘦身方法的效果如何?今天就通过身边一位朋友的成功经验来介绍下。

晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡星期四  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,植提纤消脂,咖啡  晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪(b型血的人需更少量食用),菠菜,咖啡 星期五  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡 晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡星期六  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:水果沙拉,鸡蛋两只  晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡星期日  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡  晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主提醒  配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶,最好为黑咖啡。

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