【图】运动真的能减肥吗 科研新成果之非运动减肥更有效

解决肥胖问题，并不只是运动那么简单。

解决肥胖问题并不只是“健康饮食”加“合理运动”那么简单，或许，最好的减肥方式，就是用脂肪来“消灭”脂肪。
动得越多吃得越多
现在，减肥已成为人们的一种生活方式。高强度的运动计划，清淡寡味的节食餐饮，昂贵无比的减肥药丸，遍地开花的健身俱乐部……这一切并没有让人们更苗条，胖子却越来越多了，很多人一直无法走出“越减越肥”的怪圈。
人们有一个普遍的想法是，体重是靠一个人的毅力决定的，没有毅力的人才会忍受一身横肉而不做改变。的确，我们可以坚持锻炼，可以避免摄入高热量食品和碳酸饮料，但人体本身并没有靠持久运动减肥的机制。

我们知道，脂肪是人体简单的能量储藏机构，它能将多余的能量储存起来，以便在食物匮乏时供身体消耗。但在现代社会，这种机制保存下来的多余能量几乎找不到被消耗掉的机会，所以它们日积月累就变成了脂肪层。

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