【图】为什么全麦面包能减肥 佳减肥方法推荐

注意，虽然在吃面包时，加入一些酱料可以大大提高口感，请记住，这些酱料正是造成肥胖的原因所在。因此吃全麦面包减肥时，要“素吃”。

全麦面包配蔬菜汤
吃全面面包的时候最好不要配其他的食物，最好配蔬菜汤等，否则会觉得干巴巴的。在蔬菜汤的搭配方面可以选择多种搭配，这样能让口味更多样话。比如，可以选择玉米胡萝卜汤、冬瓜胡萝卜汤、菠菜汤等等。只要不是每次都只喝一种汤就可以了。这样可以均衡吸收多种维生素和其他营养素

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