【图】怎么可以瘦肚子？ 睡前3动作瑜伽瘦身

怎么可以瘦肚子？上班族由于经常久坐不动，小肚子日渐突出，下半身肥胖问题十分严重。为了尽快解决这个问题，不少女性十分在乎瘦肚子的方法。下面推荐3个睡前瑜伽动作，让你告别小肚腩，做迷人小腰精。

这是典型的瘦腹动作。平躺在垫子上，两脚分开与肩同宽，双手不要抱头，放在耳旁。用力抬起上身，并坚持几秒钟。每晚至少50个。

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