身体经过一整晚的新陈代谢和循环消耗,早餐时间吸收营养物质的比例是的。因此人们常说早餐一定要吃好,吃好了早餐不仅能给一天的工作学习提供能量,还能程...
充足的木瓜酵素能促进肌肤代谢,排除毛孔中堆积的皮脂及老化角质,加之鲜奶中的钙质,不仅可以调经益气,还能让胸部变得更加丰满坚挺。
材料:木瓜150克,牛奶200ml,香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(如果不太喜食甜品的话,可不加)。
做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200ml鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。 做好后放置时间不宜过长,一般完成后半小时内饮用完毕,以免味道失真。
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