【图】苦瓜能减肥吗 怎么吃有效果 4款苦瓜减肥食谱助你减肥
2015/7/13 11:45:11 作者：B-liangq… 来源:女物美体网
苦瓜味甘性温，能够降火消脂，是夏日减肥的理想食物。而夏日里利用苦瓜瘦身，除了能够达到理想减肥效果外，还可以养血滋肝、润脾补肾。下面就为你推荐几款苦瓜减肥法。
减肥原理：蜂蜜有养颜、排毒的功效。香橙中含有大量维生素Ｃ，而维生素Ｃ能够促进人体脂肪的燃烧，所以与苦瓜一同使用有双重的减肥功效。另外，维生素Ｃ还有助于增强人体抵抗力。
材料：新鲜香橙、苦瓜、蜂蜜。
烹调步骤：先将苦瓜清洗干净，然后切成薄片；往锅内放入适量水煮沸后，把苦瓜倒入沸水中热烫，再捞起苦瓜片过凉水，沥干水分；将新鲜香橙榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀后，淋到处理好的苦瓜片上即可。同时，也可以先放冰箱内冷藏一段时间再使用，口感更佳。
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