【图】教你如何美容减肥方法 怎样不用运动吃着就能减

喝黑茶茯茶最宜减腹部脂肪——茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。黑茶茯茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而安化黑茶茯茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

美容减肥的黑茶调饮方法
步骤/方法
黑茶茯茶中的茶氨酸能降低腹腔脂肪，以及血液和肝脏中的脂肪及胆固醇浓度。茶中的纤维素本身几乎没有热量，大量摄取纤维素不仅不会增加体重，而且摄入的大量纤维素能使食物在肠道内停留的时间缩短，减少肠道对食物的再吸收，在一定程度上起到减肥作用，安化黑茶茯茶含膳食纤维素超过35%。此外，纤维素可降低胰脏消化酶的活性，减少糖、脂肪等物质的吸收。想用安化黑茶茯茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
一、玫瑰纤体瘦身茶
材料：玫瑰花、决明子、山楂、甘草、薄荷叶各5克，安化黑茶茯茶10-15克。
做法：将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、薄荷叶、安化黑茶茯茶放入黑茶壶茶篮，按照黑茶壶操作步骤煮茶，3-5分钟后即可饮用。

疗效：此茶有助于排便，并能减少饮食中多余油脂的社区。除了安化黑茶茯茶本身的减肥功效外，决明子还具有清肝明目、润肠通便、降脂瘦身的功效。玫瑰还具有美白养颜的作用

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